2025年1月1日 / 最終更新日 : 2025年1月31日 frohkobo 雑穀パン 1月の雑穀パン 『ヒエ入り野菜とチーズのパン』 胃に優しく冷え性に効果的なヒエ! 【稗(ひえ)】 身体を温め、血行をよくするヒエは冷え性の改善に有効な雑穀です。食物繊維やミネラル、必須脂肪酸が多いので、ダイエット効果もあります。ミネラル…
2024年12月1日 / 最終更新日 : 2025年1月31日 frohkobo 雑穀パン 12月の雑穀パン 『ゴマとオーツ麦のライ麦パン』 黒ビールで香ばしさのある味わい深いハードパンです♪ オーツ麦の食物繊維は、水溶性と不溶性の両方がバランスよく含まれています。 ごまは、がん予防、アルコール代謝促進、高血圧の抑制、血栓予防、…
2024年11月1日 / 最終更新日 : 2024年12月12日 frohkobo 雑穀パン 11月の雑穀パン♪ 『あわ入りスイートポテトパン』 ダイエットにも効果的! そのままでも食べられるスイートポテトも手作りしていただきます。 【もちあわ】 タンパク質が多く、うまみがある雑穀。鉄分が多く、貧血予防や貧血体質の改善に導く。ビタミ…
2024年10月1日 / 最終更新日 : 2024年10月28日 frohkobo 雑穀パン 10月の雑穀パン 『雑穀入り人参食パン』 雑穀+βカロチン=W効果で栄養満点♪ 【雑穀の栄養効果】 食物繊維、タンパク質、カルシウム、鉄分等のミネラルが豊富に含まれている。「便秘改善効果」「貧血予防」「骨粗鬆症予防」などの効能がある。 【…
2024年8月23日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 frohkobo 雑穀パン 9月の雑穀パン♪ 『豆腐ベーグル』 豆腐は、大豆のタンパク質を最も食べやすくした健康食品です♪ 【豆腐】 豆腐の原料大豆は「畑の肉」と言われています。良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、栄養価の高い食品です。その他には、ミネラル、ビタミ…
2024年8月1日 / 最終更新日 : 2024年8月23日 frohkobo 雑穀パン 8月の雑穀パン♪ 『もち麦入りひまわりぱん』 美肌に最適! 【もち麦】 雑穀の中では、もち麦の食物繊維の含有量は白米と比較すると10倍以上!β‐グルカンもたっぷり含まれています。β‐グルカンは、コラーゲンの生成を促しお肌の免疫力を高め…
2024年3月3日 / 最終更新日 : 2024年4月3日 frohkobo 雑穀パン 3月の雑穀パン♪ 『きびとごぼうのパン』 ごぼうの風味とシャキシャキ感が楽しい♪ 【もちきび】 ミネラル、特に鉄分と亜鉛、マグネシウムを多く含む。良質なタンパク質が多いが、脂質が少なく低カロリー!悪玉コレステロールを抑える強い抗酸化作用が…
2024年2月5日 / 最終更新日 : 2024年2月5日 frohkobo 雑穀パン 2月の雑穀パン♪ 『ヒエ入りハチミツ生姜パン』 ハチミツには強力な保湿効果がありハチミツに含まれるビタミンB郡はエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整える効果があります。生姜には血行を良くして、身体を温める効果があります。 【稗(ひえ)】…
2024年1月8日 / 最終更新日 : 2024年1月13日 frohkobo 雑穀パン 1月の雑穀パン♪ 『キヌア入りクリームシチューパン』 生地やベシャメルソースにもキヌアを入れ、プチプチ感が楽しい食感が味わえます。ウインナーとブロッコリー、チーズをトッピングしています。寒い冬にピッタリのぱんです。温めて召し上がってくださ…
2023年12月4日 / 最終更新日 : 2024年1月4日 frohkobo 雑穀パン 12月の雑穀パン♪ 『全粒粉パンでプルアパートブレッド』 みんなでシェアしてパーティーにピッタリ! プルアパートとは、英語で「引き離す」という意味。取り分けやすいように切れ目を入れたパンを、ちぎってみんなでシェアして食べるパーティーなどにお…