『豆腐ベーグル』 豆腐は、大豆のタンパク質を最も食べやすくした健康食品です♪ 【豆腐】 豆腐の原料大豆は「畑の肉」と言われています。良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、栄養価の高い食品です。その他には、ミネラル、ビタミ…

『もち麦入りひまわりぱん』   美肌に最適！ 【もち麦】 雑穀の中では、もち麦の食物繊維の含有量は白米と比較すると１０倍以上！β‐グルカンもたっぷり含まれています。β‐グルカンは、コラーゲンの生成を促しお肌の免疫力を高め…

『きびとごぼうのパン』 ごぼうの風味とシャキシャキ感が楽しい♪ 【もちきび】 ミネラル、特に鉄分と亜鉛、マグネシウムを多く含む。良質なタンパク質が多いが、脂質が少なく低カロリー！悪玉コレステロールを抑える強い抗酸化作用が…

『ヒエ入りハチミツ生姜パン』 ハチミツには強力な保湿効果がありハチミツに含まれるビタミンB郡はエネルギー代謝を良くしたり、肌荒れを整える効果があります。生姜には血行を良くして、身体を温める効果があります。 【稗（ひえ）】…

『キヌア入りクリームシチューパン』 生地やベシャメルソースにもキヌアを入れ、プチプチ感が楽しい食感が味わえます。ウインナーとブロッコリー、チーズをトッピングしています。寒い冬にピッタリのぱんです。温めて召し上がってくださ…

『全粒粉パンでプルアパートブレッド』 みんなでシェアしてパーティーにピッタリ！ プルアパートとは、英語で「引き離す」という意味。取り分けやすいように切れ目を入れたパンを、ちぎってみんなでシェアして食べるパーティーなどにお…

『あわ入り紅茶とりんごのリーフパン』 【粟（あわ）】 栄養価が高い割にはカロリーが少なくダイエット食にも最適です。消化を助けるアミザーゼ等の酵素も多く含まれ、鉄分も多く貧血予防に最適です。 あわに含まれる鉄分は、牛のレバ…

『キビ入りかぼちゃロール』 【もちきび】 栄養価が高く低カロリーで食べやすい。良質のタンパク質、食物繊維、カルシウム、リン、カリウム、亜鉛、鉄分などミネラル、ビタミンB1、B2などの栄養素を豊富に含んでいます。     …

『黒米のフォカッチャ』 夏野菜たちっぷり チーズや岩塩をトッピングして、又は野菜なしでシンプルなフォカッチャでも作って頂けます 黒米の色はアントシアニン！ 抗酸化作用があり、体が酸化するのを防いでくれます。 鉄分や各種ビ…

『キヌア入りトロピカルブレッド』 【キヌア】 高タンパク低カロリーな食材で、ビタミンB類も豊富に含まれています。葉酸は緑黄色野菜と同じ量が含まれており、リジンをはじめとする必須アミノ酸９種類すべてがバランスよく含まれてい…