美容と健康！

• お好きな時にいつでも参加していただける1回完結型のレッスンです。（毎月、雑穀とメニューが変わります。）
• 「美容・健康・美味しく・楽しく」をモットーに毎月違う雑穀（穀物　麦・豆類など）を取り入れたパンを焼いていただきます。
• 雑穀アドバイザーの講師と共に、毎月取り入れる雑穀について知っていただき、楽しく雑穀パンのレッスンをしていただきます。

１０月の雑穀パン

■雑穀ごぱんのほうじ茶メロンパン■

キノコのようなパンができました！

【ほうじ茶】

緑茶にくらべてカフェインが少ないのが特徴です。カテキン効果で高血圧、動脈硬化、糖尿病などの生活習慣病に対する効果が期待できます。

【ブレンド雑穀】

ブレンド雑穀は、白米に比べて栄養バランスが優れているので、高血圧、動脈硬化、糖尿病、生活習慣病や貧血の予防、悪玉コレステロール対策など、毎日の健康維持に役立ちます。ポリフェノールは、赤米やキビに多く含まれ、老化の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。

受講料	1回￥4,500税込（材料費・レシピ込み） ※コースレッスン受講生　￥3,500 税込（材料費・レシピ込み）
お持ちいただくもの	エプロン・筆記用具・ハンドタオル２枚・パンを持ち帰る袋など
時　間	※フリー予約制 【レッスン時間帯】 朝１０時～１３時　昼１４時～１７時　夜１８時～２１時
お休み	不定休
お申込み	mail、またはTelにてお問い合わせ、お申し込みください。 （少人数制ですのでお断りする場合もございますが、ご了承お願いいたします。）
キャンセル	ご予約の当日キャンセルされる場合のみ、全額お支払いいただきます。

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