美容と健康!

  • お好きな時にいつでも参加していただける1回完結型のレッスンです。(毎月、雑穀とメニューが変わります。)
  • 「美容・健康・美味しく・楽しく」をモットーに毎月違う雑穀(穀物 麦・豆類など)を取り入れたパンを焼いていただきます。
  • 雑穀アドバイザーの講師と共に、毎月取り入れる雑穀について知っていただき、楽しく雑穀パンのレッスンをしていただきます。

4月のメニュー


■黒こっぺぱん

黒豆・黒ごまのきなこを使っています。

【雑穀の栄養効果】

黒豆・黒ごまにはビタミンEをはじめ美肌に良いビタミン類が多く含まれています。また、アントシアニンと言う強い抗酸化力を持つポリフェノールが含まれています。きなこには食物繊維が多く、便秘改善に役立ち、大豆やゴマの栄養素を効果的に摂取できます。

 

5種のナッツとMIXフルーツのワインフランス(オーツ麦使用)

【2月~5月 上級コース以上の生徒様限定】¥4,000

赤ワインに含まれるポリフェノールは、抗酸化作用、動脈硬化やがんの予防にもなると言われています。オーツ麦は、腸内環境を改善するのにぴったりな「水溶性食物繊維(βーグルカン)」と「不溶性食物繊維」が豊富に含まれています。生地の中にごろごろ入ったナッツ(くるみ、アーモンド、ピーカンナッツ、カシューナッツ、ピスタチオ)には、ダイエット効果やメタボや高血圧予防、また美肌効果や老化防止の効果もあり、まさに天然のサプリメントといえます。たくさんのフルーツも入って、健康的で美味しいフランスパンです。

薄~く切って味わって頂きたいです。また、薄く切ったパンにクリームチーズをサンドして召し上がって頂くと、ワインなどのお酒のお供としても楽しんでいただけます。

 

受講料 1回¥4,000税込(材料費・レシピ込み) ※コースレッスン受講生 ¥3,000 税込(材料費・レシピ込み)
お持ちいただくもの エプロン・筆記用具・ハンドタオル2枚・パンを持ち帰る袋など
時 間 ※フリー予約制 【レッスン時間帯】

朝10時~13時 昼14時~17時 夜18時~21時

お休み 不定休
お申込み mail、またはTelにてお問い合わせ、お申し込みください。 (少人数制ですのでお断りする場合もございますが、ご了承お願いいたします。)
キャンセル ご予約の当日キャンセルされる場合のみ、全額お支払いいただきます。

 

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ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時


ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時


ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時
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シフォンケーキレッスンは毎月第4土曜日の開催になります。
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