美容と健康!

  • お好きな時にいつでも参加していただける1回完結型のレッスンです。(毎月、雑穀とメニューが変わります。)
  • 「美容・健康・美味しく・楽しく」をモットーに毎月違う雑穀(穀物 麦・豆類など)を取り入れたパンを焼いていただきます。
  • 雑穀アドバイザーの講師と共に、毎月取り入れる雑穀について知っていただき、楽しく雑穀パンのレッスンをしていただきます。

月の雑穀パン


■アマニのパン

 

アマニの3大栄養素で美味しく健康に

【アマニ】

・α-リノレン酸・・・体内で作ることのできないn-3系(オメガ3)脂肪酸の1つ。青魚に多く含まれるDHAなどと同種の脂肪酸で、少ないと血液がドロドロやアレルギーの原因になる。

・食物繊維・・・お腹の調子を整えてくれたり、便秘解消に重要な不容性と水溶性の両方の食物繊維が含まれている。

・リグナン・・・抗酸化作用をもつポリフェノールの1つ。大豆イソフラボンと同じような女性ホルモンの働きにより、女性の体調を強力にサポート!コレステロールの調整作用もある。

【ローストアマニのプチプチ食感が楽しい】

ふわふわのぱんに仕上がっています。そのまま食べても、お食事と一緒でも美味しく召し上がっていただけます。

 

受講料 1回¥4,000税込(材料費・レシピ込み)
※コースレッスン受講生 ¥3,000 税込(材料費・レシピ込み)
お持ちいただくもの エプロン・筆記用具・ハンドタオル2枚・パンを持ち帰る袋など
時 間 ※フリー予約制
【レッスン時間帯】
朝10時~13時 昼14時~17時 夜18時~21時
お休み 不定休
お申込み mail、またはTelにてお問い合わせ、お申し込みください。
(少人数制ですのでお断りする場合もございますが、ご了承お願いいたします。)
キャンセル ご予約の当日キャンセルされる場合のみ、全額お支払いいただきます。

 

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ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時


ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時


ご希望時間 朝10時~13時昼14時~17時夜18時~21時
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シフォンケーキレッスンは毎月第4土曜日の開催になります。
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